Boa tarde meninas tudo bem com vc sexta feira fds chegando, muita calma nessa hora kkkkkkkkkkk.
Meninas estou inchada estou me sentido a verdadeira Fafa de belém meus seios estão enormes acho que agora dona M aparece.Não vou colocar minha alimentação de ontem porque achei essa matéria é achei interessante gente subi na balança hoje é olha o pesinho ganhei +700 gramas mais como estou me sentido inchada muita dor nos seios ñ vou pirar o cabeção e nem vou colocar a culpa na cocha de frango frita kkkkkkkkkk vamos esperar sexta que vem.Então o peso de hoje é 50,500kg aff beijokas.
OBS: Eu ja estou malhando à 5 meses
Esta é uma réplica exata de 2.3 kg de músculo e de gordura.
Este é um dos grandes mitos da perda de peso e também uma das grandes desculpas que damos quando não atingimos um objetivo, mas será verdade que músculo pesa mais que a gordura?
Eu posso te responder com aquela famosa pegadinha, o que pesa mais 1kg de pena ou 1 kg de chumbo? Como todos (ou quase) conhecem essa, vão responder que se é 1 kg é 1kg não importa do que. Então eu te pergunto, porque com gordura e músculo seria diferente?
Esta é a dura realidade, gordura não pesa mais que músculo porém a gordura ocupa mais espaço. Por exemplo, se você comparar duas pessoas do mesmo peso que ganharam 5 kg mas a primeira foi de gordura e a outra de músculo, o primeiro vai apresentar um volume maior e aparentemente vai parecer mais pesado que a segunda mas não é.
Um outro fato é que não se ganha músculo de um dia para outro, portanto se você esta treinando por 1 mês e quando for medir o seu peso e constatar que ganhou peso, as chances são muito remotas de que é devido ao ganho de massa muscular.
Podem ocorrer casos em que se ganha peso e perde-se gordura, porém são casos em que a pessoa está muito perto do seu peso ideal e está fazendo exercícios muito intensos. Mas se este não for o seu caso é porque você infelizmente ganhou gordura.
Então se você quiser usar este conceito, o certo seria dizer que o músculo é mais pesado por volume do que a gordura.
