Quem sou eu

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Campo Grande, MS, Brazil
Tenho 40 anos amo a vida,a minha filha meu mozão é meus cachorros adoro festa.Amo meus amigos até mesmo aquele de msn que nunca vi é vivo de dieta.Eu ja cheguei as 79k para 1,53 de altura meu casamento estava mal é uma amiga me disse pq vc não emagrece ja viu o quanto ta gorda é minha mehor amiga até hj.Quando cheguei nos 53k meu casamento acabou.Ai fui para os 48k mais isso foi de raiva.Conheci outra pessoa me casei de novo e quando me assustei 56.800.Mais do que depressa acendeu a luz de alerta é voltei a me cuidar de novo ñ sei se conseguirei volta aos 48k mais to aki tentando.

30 de jun de 2012

Bom dia Amadinhas desculpa o sumiço mais o trabalho aki ta muito corrido eu to sem net em casa ate hj ñ consegui trasferir de endereço to querendo mata aquela net to para ir no procon.Ontem fui no medico realmente ñ estou gravida,mais tem algo errado com um dos meus ovarios semana que vem tebho que fazr outros exames e aja dindin so com meu marido esse mes foi mais de 300,00 reais e a medica descobriu que ele ta com problema no coração.O medico disse que tem uma massa preta no meu ovario que pode ser um cisto que estorou mais vamos fazer mais exames.A me pesei ontem 49,800 estou conseguindo manter meu peso eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee legal. BEIJOS

27 de jun de 2012

TA DIFICIL

Meninas ontem não fui malhar muita dor na barriga por isso resolvi fazer exame de sangue pra ver esta estou gravida mais deu NEGATIVO marquei ginecologista para sexta por que sexta faz 15 dias que ta atrasada to sentido uma dor estranha na barriga ai ele ja faz uma ultra e ja sabemos de vez o que tenho. Hoje cheguei na academia 6,20 só deu tempo fazer musculação sem cardio, dormi muito trade ontém a mulher que ta morando na casa que eu morava ligou as 23h falando que mimha gata estava lá ela ja estava sumida a 20 dias ja tinha até desistido de acha ai ate pega a gata volta para casa fui dormi muito tarde bjos.

25 de jun de 2012

Bom dia amadinhas FDS foi bem gostoso fui na pizzaria com meu bem é uns amigos comi duas fatias de pizza é uns 6 chopes.Ontem fiz um almocinho bem gostoso é dividi 5 latinha de cerveja com meu bem. Não acho que meti o pé na jaca não pq já fazia mais de 20 dias que ñ tomava uma cervejinha é antes eu tomava umas 12 lata sozinha então to no lucro.Ah dona M até agora nada, quanta feira vou fazer o exame.Já fui malha hoje cedo estamos recomeçando a semana bom inicio de semana para todas bjos.

22 de jun de 2012

HOJE É DIA DE PESAGEM.

Meninas hoje a dona balança voltou aos normal pesei 3x e marcou 49,800 mantive o peso da semana passada.  Eu comi bastante essa semana não sei se foi pelo frio ou se foi pela ansiedade da dona M que não aparece.To aqui pensando se vou ou não vou no laboratório fazer exame. AF está perfeita só faltei na quarta pq foi quando inicio o frio hj to meia sem assunto beijokas.

21 de jun de 2012

A BALANÇA TA MALUCA DOIDONA

Bom dia amadinhas hoje a briga foi feia de eu com eu.acordei 5 horas estava a chuva falei ñ vou malhar virei para o outro lado a chuva diminuiu.Falei toma vergonha na cara Salete vai virei para o outro lado a chuva ficou forte não vou.Ai pensei como tive um ataque compulsivo ontem não parei só no vento levou que contei cheguei em casa tinha um arroz com cenoura e linguicinha de frango tava com uma cara ótima comi 5 colheres de sopa e ainda tomai 1/2 porção de protey e lere. Vou levantar e me pesar dependo do peso vou.Subi na balança é olha o peso 49,200 ai parei pensei não pode ta doida pelo tanto que eu comi ontem dei meia volta e subi de novo e ola só50,500 claro que considerei o maior peso. Coloquei minha roupa é fui malha gente o que está acontecendo com essas balança ñ é só a minha que ta oscilando assim.Gente ainda não desceu mais to com cólicas .Meninas não sei se to preparada para ver o peso subi mesmo sabendo que é massa magra.Beijoka

20 de jun de 2012

Meninas sei que ñ tenho o costume de posta duas vezes no mesmo dia mais eu tinha que vim contar essa pouca vergonha. Fui no mercado aki perto trocar um dinheiro andei andei e ñ achei nada para compra ai passando perto de um pacotão de vento levou resolvi compra.Ta já abri dentro do mercado e sai comendo, chegando aki minha patroa pegou uma 3 mão cheia cara eu tive que tirar o pacote da minha frete mesmo assim comi a metade.Desculpa de aleijado meu anticoncepcional acabou sexta até agora do M não deu o ar da graça já tive cólicas dor nas costa é nada caraca amanhã é quinta feira sexta já volto a tomar de novo e nada da dona M é minha amiga aki do trabalho fica me zoando que to gravida.Gente eu já estou na idade de ser avó é ñ mãe minha irmã e minha prima que são 1 anos mais nova que eu já são avós mês que vem faço 39 anos ai o cabeção ta pirando.Como castigo ñ vou janta vou tomar só meia medida de protey o paciente aki do consultório que faz MMA me disse que tenho que ingerir proteina antes de dormi pq é a hora que os músculos pede. Migas chega de choraminga oia deu uma colicazinha agora vai descer vai descer gente minha filha tem 17 anos vou embora se ñ vou ficar horas e horas choramingando na cabeça de vcs beijokão
Ola amadinha amores aqui ta chovendo desde ontem e não para nem fui malhar hoje pq era muita agua era não é. Nem comecei o treno novo ja estou faltando kkkkkkkkkkkkkkk.Ah meninas ñ sou de falta na academia adoro malha. Mais eu também não vou sai embaixo de chuva é num frio de racha eu malho direitinho o ano todo posso me dar ao luxo de dormi um pouquinho mais nesses dias e aki no Mato Grosso do sul quase ñ faz frio quando faz muito é uma semana é já esquenta de novo tudo bem que academia é bem pertinho de casa 2 quadra mais 5,50 da manha ta muito frio kkkkkkkkkkkkkkk beijokas

19 de jun de 2012

Amadinha do céu to podre tudo doí hoje foi osso malha.Como estou fazendo pouca repetição com muito peso muito mesmo, para vcs ter uma ideia quando termino uma série parece que o coração vai sai pela boca de tão acelerado que bate nem quando corro 45 minutos sinto isso. Se tem algum restinho de gordura nesse corpinho agora vai sumi.Ah ontem tirei as medidas na fita métrica mais esqueci em casa daqui a um mês vou medir é todo mês vou fazer isso para nos acompanhamos ver se está dando certo vou me dar 3 meses para ver se ñ tiver resultado vou em uma nutricionista vamos ver BEIJOKAS.

18 de jun de 2012

INICIO DO PROJETO SARADA

Bom dia amadinha hoje comecei meu projeto sarada amadinhas do ceu uuuuuuuuuuuuuuuuui só para vcs ter uma ideia leg press 3 S de 8R com 110k.E para ajudar do M está chegando amanheci com uma colica fila da P. Mais no mais tudo ótimo FDS foi tranguilissimo nem cervejinha eu tomei.
Vou tirar umas fotinha para fazer o antes é o depois em agosto nos comparamos ai que anciedade para ver os resultados ah vou continuar postando meu peso toda sexta para nos termos uma ideia se vai almentar ou diminuir vou tirar as medidas hoje a noite também bjos BOM INICIO DE SEMANA.

15 de jun de 2012

Meninas ñ sei nem por onde começar os assuntos de hoje.
1º Me pesei 5,30 da manhã e olha o pesinho 49,800 eeeeeeeeeeeee ótimo nê,ah amores ñ to conseguindo tirar fotinha da balança pq o único lugar que bateu certinho com os 5k do pacote de arroz foi num cantinho no meu quarto e ficou escuro 5,30 da manhã eu ñ vou acender a luz na cara do meu bem.
2ºCheguei na academia hoje é a personal já havia mudado meu treno, ta eu não tinha falado para ela que queria um treno para ficar sarada pq tive essa ideia ontem, detalhe tinha feito um treno de circuito para emagrecer mais e eu cara de pau que sou falei para ela que queria um treino para ficar sarada que chega de emagrecer, e la vai ela mudar meu treno como se eu fosse a única aluna da academia então segunda feira começa meu projeto sarada.Ah ela me alertou que o peso pode subi na balança e como a hora que se faz avaliação lá ñ bate com meu horário ela me pediu para comprar uma fita métrica e tirar as minha medidas principalmente do abdome pq o resto vai almeta mais o abdome tem que pelo menos continuar com os mesmo cm hoje vou comprar a fita.Gente é uma esperiencia nova se eu ñ gosta ou não me sentir bem volto para o que estava geralmente meus treinos são de 2 meses então vamos o vê o que acho nesses 60 dias beijokas

14 de jun de 2012

PROJETO SARADA

Como diz ai eu estou em uma mais novo projeto SARADA,vou começara a parti de segunda feira.
Porque ontem não fui malhar pq era feriado e hoje não fui pq os pedreiros trabalharam até tarde ontem e minha casa amanheceu de ponta cabeça mais amanhã vou e segunda começo meu projeto. Sabe hj tava me olhando no espelho meu corpo ta ótimo barriguinha ta chapada então agora vou malhar para ficar bem definidinha bem GOSTOSA kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beijokas.

12 de jun de 2012

DETERMINAÇÂO

Meninas acabei de ouvir da menina que trabalha comigo NOSSA como vc ta magra!Eu queria ter essa determinação que vc tem, cara o vc quer algo ou vc pode ser que queira eu me determinei uma meta em janeiro e posso dizer que consegui pq to gostando muito do que estou vendo no espelho.Ta estou na duvida se continuo até os 48,500 ou se paro por aki, ta todo mundo com essa expressão na cara,ontem fui busca meu uniforme na costureira quando eu olhei falei pro meu marido ferro ele o que foi a mulher aperto demais meus uniforme olha o tamanho que isso ficou cara era muito pequeno quando vesti caiu feito uma luva.AH falei que quando entrasse na casa dos 50kg ia compra umas calças nova ai dia 26 comprei duas 38 pequenas achei que a 36 tava meio q apetada hj fui vesti a calça ta grande as calças são linda tenho que usar elas bastante acho que nunca comprei umas calças tão bonita foi premio mesmo por ter conseguido ta por enquanto tudo continua como está ate sexta me peso e resolvo o que fazer.Amores beijokas

11 de jun de 2012

Bom dia amadinhas hoje sai cedo da cama e fui para a academia depois de duas semanas sem, não fiz o meu treno normal pq ainda ñ estou 100% mais fiz 30 minutos de esteira e já me senti fraca mais aos poucos volto ao meu ritmo Ah quarta feira aki é feriado de novo.Ah gente minha balança é nova ñ tem 5 meses acho que foi os sacode da mudança eu pesei minha gata antes da mudança ela pesava 3k agora pesa 2,800 a diferença já melhorou ainda ñ fui no mercado compra o arroz mais até quinta eu vou pq sexta e dia de pesar.Não estou preocupada com peso ñ meninas ontem estava de leg preta me olhei no espelho minhas pernas estão parecendo 2 graveto sei ñ mais acho que com a virose eu emagreci mais como a balança ta maluca  até sexta eu confirmo bjos

9 de jun de 2012

MINHA BALANÇA PIROU

Ola amadinhas como vcs sabe me mudei ah acho que ñ contei o detalhe eu tinha prazo para mudar então entrei na minha casa sem termina pq me recusei a volta a pagar aluguel. E a treva mora em uma casa que todo dia ta quebrando algo arrumando outro.Ta tem um porém cada lugar que eu coloco minha balança ela me da um peso diferente ta variando de 45k a 52,600k falei pro meu marido que vou deixar ela onde ta dando 45k que vcs acham  kkkkkkkkkkkkk a solução que achei vou compra um pacote de 5k de arroz e onde der 5k e o luga. É IGUALZINHA A ESSA AI DA FOTO meninas bom FDS se cuidem em vou tentar está bem segunda para ir malhar BEIJOKAS

8 de jun de 2012

Ola amadinhas esse foi o meu feriado e do meu bem estamos os dois com virose.Sai da cama hoje para vim trabalhar dopada de tanto paracetamol doí tudo. Comer então tudo que coloco na boca amarga.Ah nem me pesei hoje sabe meninas vou esperar sai dessa zica ai me peso e começo do  zero pq faz duas semanas que não sei o que RA e AF tomara que segunda eu melhore para retomar minha vida normal beijokas

5 de jun de 2012

Meninas não fui academia hoje como prometi acordei 5,30 com 39,5 de febre doía tudo. tomei remédio voltei para cama. para acorda as 7h para ir trabalha mais apaguei só acorde as 9.30.Cheguei no trabalho as 10,30 com a maior cara de pau.Ah cara de pau nada eu estou muito mal doí tudo vcs acreditam que até o músculo do bumbum ta doendo e chuva e o frio que ta aqui.Já vi que vai ser mais uma semana sem AFbeijokas.

4 de jun de 2012

Gente a minha vida ta bem assim de ponta cabeça.Não vim trabalha na sexta nem no sabado para fazer minha mudança.RA e Af nem pensar dava graças a Deus quando alguem aparecia com almoço e janta e comi o que vinha pela frente.Não ia virar para minha cunhada o minha mãe é falar ai to de dieta ñ como frango frito ou maioneze comi adorei tava uma delicia claro que com moderação.Ah hoje ainda não deu para volta para academia mais ja coloquei a RA em ordem e vou fazer o possível para volta amanhã bjs.