Quem sou eu

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Campo Grande, MS, Brazil
Tenho 40 anos amo a vida,a minha filha meu mozão é meus cachorros adoro festa.Amo meus amigos até mesmo aquele de msn que nunca vi é vivo de dieta.Eu ja cheguei as 79k para 1,53 de altura meu casamento estava mal é uma amiga me disse pq vc não emagrece ja viu o quanto ta gorda é minha mehor amiga até hj.Quando cheguei nos 53k meu casamento acabou.Ai fui para os 48k mais isso foi de raiva.Conheci outra pessoa me casei de novo e quando me assustei 56.800.Mais do que depressa acendeu a luz de alerta é voltei a me cuidar de novo ñ sei se conseguirei volta aos 48k mais to aki tentando.

26 de fev de 2014

COMPRINHAS

Ola amadas tudo bem hoje foi dia de abastecer a geladeira do trabalho pq passo mais tempo aki do que em casa e a comprinha foi linda frutas iogurte0 presuntinho pão integral a gente também compro umas verduras pq se não der tempo de fazer em faço aki tipo saladinha uma berinjela ou abobrinha no micro e para não ter desculpas para comer bobeira é só para incentivar umas fotinhas

17 de fev de 2014

Oi meus amores tudo bem comigo tudo indo Estou amando a nova academia o horário as vezes complica tipo sesta não fui malha pq quando assuste já era 11:45 a academia fecha as 13 então ate chegar lá trocar de roupa já era, mais estou mais ligada nisso fico de olho no relógio e acho que meu horário de almoço vai mudar para uma hora mais cedo tipo 10:30 para malha vai ser tudo de bom.
Gente amei o fim do horário de verão hoje 5:50 já tava na rua correndo louco é outro departamento kkkkk
Quanto a dieta estou tentando equilibrar ta indo gente troquei o pão por tapioca ai meninas deixa eu contar uma coisa para vcs aprendi a fazer um pão de microondas difícil kkkk 1 ovo 2 colheres de farinha de aveia 1 pitada se sal 1 de fermento 2 de água bato no garfo mesmo 1:30 de micro no meu vcs tem que ver o de vcs ai recheio com coisinhas macras como frango,queijo minas,presunto coloco no crio para doura e vira um salgado super macro e deli experimentem

5 de fev de 2014

BUA

Oi meus amore o trino ta isso ai que vcs virão to pegando firme mesmo o personal ta bebendo meu suor e dando gargalhada na minha cara kkkk.
Mais a dieta ta uma bosta não to comendo direito to bebendo todo fds próximo já tem festa marcada então ta assim eu me mato de segunda sexta e jogo tudo fora no fds tipo volto a estaca zero.
beijos minhas lindas

3 de fev de 2014

ACADEMIA NOVA

Gente quinta feira comecei malha na academia nova to amando pq o personal ta arrancando meu corro.E tem mais uma continuo acordando cedo é indo corre então ta assim 6:20 corro 40 minutos e 11:30 vou malha +ou- 1 hora de treino. Agora vai em bjos