Bom dia amadinhas tudo bem com vcs comigo tudo ótimo comecei a dieta dos pontos na quarta feira e eliminei 1,100 ate hoje ta ótimo nê gente portanto meu peso hj é 51,400.
alimentação de ontem.
5:40 4 Bolacha de agua e sal 32
7:15 1 omelete com 2 ovos 46
10:00 1 banana nanica 22
12:40 salada alface tomate 0
3 col de carne moída 45
3 col de abobrinha 15
4 col de macarrão molho br 45
16:00 1 maça 11
18:00 1 col de chia 20
20:00 1pão francês 40
3fatia de mortadela 45
1 mexerica 11
óleos usado pra o preparo 15
total 347
Ta meninas uma observação essas tabela do ponto da uma variação de 3 /4 pontos de uma para outra então escolham uma única bjos.
Quem sou eu
- SALETE
- Campo Grande, MS, Brazil
- Tenho 40 anos amo a vida,a minha filha meu mozão é meus cachorros adoro festa.Amo meus amigos até mesmo aquele de msn que nunca vi é vivo de dieta.Eu ja cheguei as 79k para 1,53 de altura meu casamento estava mal é uma amiga me disse pq vc não emagrece ja viu o quanto ta gorda é minha mehor amiga até hj.Quando cheguei nos 53k meu casamento acabou.Ai fui para os 48k mais isso foi de raiva.Conheci outra pessoa me casei de novo e quando me assustei 56.800.Mais do que depressa acendeu a luz de alerta é voltei a me cuidar de novo ñ sei se conseguirei volta aos 48k mais to aki tentando.
8 comentários:
é isso ai linda! parabéns. beijocaas
parabéns guria, fico felizona por vc!
:D]beijos
amiga nada melhor do que colher os frutos plantados,Parabéns.
Estou voltando pro blog tava precisando passa lá.
Beijos.
parabéns pelo peso eliminado!
Menina que deliciaaaa!
E que rapidinho ein!
Eu tentei a dieta dos pontos, mas cmgo não funcionou...eu não tinha paciencia de ficar contando!
kkkkkkkkkkkkkkkkk
bjos
a tabela ke sigo é do scribd..pra mim é a mais completa ... bjokas e um ótimo fds
Que maravilha, essa dieta dos pontos é muito boa mesmo.
Gente, que pesinho mais pequenininho e lindo! hahaha. Se fosse eu, estaria um esqueleto ja, pq com 53 ja me vi e fiquei tao enxuta que parecia q alguem tinha chupado minha vitalidade, kkkkk... Parabens pela dieta dos pontos estar funcionando tao bem pra ti, pelo kilo e cem gramas eliminados, continue firme nela, o importante eh seguir oq funciona pra gente, neh? :) Ta lindo o cardapio inteirinho, vc come Chia pura? O.O' ...normalmente as meninas misturam num yogurte neh? Espero que tenha muitos outros dias mega caprichados como esse. BJOS
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