Oi amores não sumi não viu é que to trabalhando muito é quando sobra um tempinho to estudando para a prova, que vai ser quinta feira. Mais vim posta que trocou meu treino pedi para a Iva minha personal monta um treino para eu começar a corre pensa no treino FUDIDO (desculpa ai o palavrão, Perguntei para ela vc que que eu corra o deite na cama é não saia mais.Então vai ser assim musculação para os membros inferiores segunda, quarta, sexta (FUDIDO, terça e quinta membros superiores + 40 minutos de corrida na rua e sábado 1 hora de corrida.Esse é o treino para volta a corre maratona, lembra que eu falei que queria volta corre então vamos lá. bjos
4 comentários:
Bora saletinha!!!!!!!!
Tem que focar mesmo!
Ah vita ta facil pra ninguem nao viu hahaha
Bjus tamo juntas
sei bem como são estes treinos beijos ke .forçaaaaaaa
em bem ke sinto falta de um treininho..rs.. mas ultimamente com o meu tempo e grana curtissimos.. lascou-se..kkkkkk.. bjokas e sucesso aí lindeza
eba! continua pegando firme!
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