BONS HÁBITOS

Ola minhas lindas tudo bem? Comigo tudo ótimo, gente hoje tava dando uma voltinha pelos blogs é fui no da Bia é ela tava falando como ta difícil manter a dieta no novo emprego por conta que o povo come o dia todo é muita bobeira. Pois é aqui também não é fácil, quando cheguei aki era pior era sorvete cova cola lanches bem gordurosos é não vou dizer para vcs que de vez em quando eu eu saia da linha mais com moderação é a noite compensava.Mais eu sempre andei com minhas marmitas do lado lanche da manhã almoço lanche da tarde então era muito difícil sai da linha outra coisa mesmo saindo da linha eu emagreci 7kilos é isso fez o povo aki se ligar em mim na minha alimentação.E o dro Helio que é o mais comilão me da dinheiro toda semana para abastecer a geladeira.Cara vou falar para vcs ele xinga até o pão 9 grãos mais come kkkkkkkkk coca cola que ele é viciado é muito difícil entra então geladerinha aqui da clinica é pão integral peito de peru fruta leitinho desnatado suquinho kkkkkkkkkkkkkk eu sou foda mesmo meus bons hábitos meus exemplo mudou o povo aqui levou alguns para academia outros para caminhada e é isso bjos