Oi meninas tudo bem comigo tudo ótimo Meninas como já falei aqui varias vezes eu estava no efeito plato.Fiz varias coisas é nada não diminuía as vezes até subia eu tava correndo 10km todo sábado malhando é nada o peso continuava firma e forte mais essa semana tomei uma decisão corta quase que radicalmente gordura e carboidrato refinado só como um pedacinho de pão antes de malha pão branco pq como vou muito cedo preciso de uma carga rápida já tente outra coisa mais não funciona legal como o 1/2 pão francês Esses são os produtos que estão fazendo parte da minha alimentação desde de segunda feira tudo feito no micro nada de óleo e voala hoje meu pesinho foi 51,300 estou empolgadíssima vamos ver se sai mesmo dessa. Bjos
6 comentários:
ownnn ke peso lindooooooooooooo.. parabéns lindeza.. bjokas e ótima sexta
uhulllll é bom qdo saimos do peso estagnado né??
To nessa menina, o 71 não quer me abandonar!
Mas eu dou um jeito nele pera ae!
bjos
Oi minha linda,
que belezura!!! Quisera eu ter esse pesinho lindo, mas eu chego lá!
abraços
Que pesinho lindo amiga, inveja branca hahahahha!
Parabéns flor, vc é dedicadíssima!
Um beijo!
Adorei seu blog,boa sorte.Bjs
Salete seu blog é muito bom!
Fez ótimas escolhas! O arroz integral e o grão de soja são ricos em fibra, que dão saciedade auxiliando então no emagrecimento, dão saúde ao intestino, aumentam nossas defesas! E em relação ao activia ele é muito bom porque tem os famosos probioticos, que ajudam também na saúde do intestino e melhoram o funcionamento dele... uma dica... a industria nos faz pensar que só o activia tem esse poder, mas existem outros produtos com os tais probioticos tb, como leites fermentados e outros iogurtes que vem escrito que tem lactobacilos vivos ou outro tipo de probiotico na embalagem! :.)
Parabens pelo blog...
um beijo,
raquel
www.nut-on.blogspot.com.br
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