Meninas essa é a vida do ser humano aki academia estudar e trabalhar kkkkkkk.Vou falar para vcs é muita força de vontade, muita vontade de chegar aos 49k. Mais ta valendo muito apena sexta fiz o simulado é tirei 8.5 eeeeeeeeeeeeeee.Ah menina sexta feira teve festinha de despedida e eu que não tomava refei a muito tempo tomei dois copos coxinha eu não comia a uns 5 anos comi uma 5 mini,e mesmo assim o peso de sábado foi aquele que eu postei.Pois é mais ainda não fiz a prova final que vai ser só no dia 7 de março por isso continuo com a cara nos livros.

PESINHO NOVO

Passando so para posta meu peso bjos. Carla meu objetivo é 49,00K

Ola amadas estou bem assim estudando muito provas todos os dia hoje tem simulado e semana que vem prova no DETRAN então meu tempo está todo focado nos estudos e trabalho.Semana que vem sexta que vem acho que está parte vai está resolvida ai volto para o foco de novo.AH o pesinho está estacionado no 51,700 ta bom pq a hora que volta para a dieta vou volta para 1ª fase de novo bjos.

Bom dia saradas tirei foto desses dois pães para vcs terem noção do meu pãozinho que eu como antes de ir malha . O grande é o pão mandi de tamanho normal que vende na padaria o pequeno e o que meu bem faz para mim integral.Dona M ainda está por aqui.Mais eu to firme é forte na academia fazendo 50 minutos de aeróbico 5 minutos na velocidade 6km e 5 minutos na velocidade 8km e depois 30 minutos de musculação.Ontem a noite comi um salgado de frango assado pq sai em cima da hora de entra no curso e não levei nada para comer 9 hora da noite meu estomago roncava e na cantina isso era o que tava para comer, mais normalmente to comendo só esse pãozinho de carboidrato durante o dia o restante do dia é verdura salada carne queijo e iogurte. Bom é isso Beijocas

Pesinho novo

Ola magrelas, meninas hoje eu tive que mudar um pouco a dieta dona M chegou chegando. Eu senti fraqueza, então comi uma mini bisnaguinha integral antes de ir malha e coloquei salada e legumes no almoço. Sei que com dona M fica difícil avaliar.Mais quando ela se for nos vamos vê bj.

Balanço

Balanço do 1°dia de Dukan bom foi tranquilo acho que comi um pouco de mais. Eu tenho mussarela em casa então não comprei queijo minas pq me recuso jogar comida fora vou comer até acabar. Acho 500gr para o 1° dia ta excelente.Hoje fiz 40 minutos de esteira não fiz musculação fiquei com medo de passar mal é isso bjos.

ESTRAGO DO CARNAVAL KKK

Ola minhas linda tudo bem. Bom o negocio é o seguinte 1kg a mais pós carnaval. E ja comecei a dukan hoje Deus que me ajude na 1° fase quero fazer 6 Dias vamos ver como corpinho vai aceita. Fui no mercado comprei tudo fiquei boba com os preços esta tudo muito caro. Depois o governo diz que incentiva a populaçao a ser saudavel? Com esses preços vamos la meninas orem por mim para que eu consiga levar a dieta até o fim sem passar mal sem ter que parar de malha e sem ficar lesada pq afinal ainda to estudando para a CNH bjos

BOM CARNAVAL

Ola meninas carnaval ta ai.Ui muita calma nessa hora.A mais eu to no lucro sabia é a primeira vez que eu não parei de malha entre natal ano novo e carnaval.Nos outro anos eu parava dia 20 de dezembro e só voltava depois do carnaval,esse ano eu sou parei 4 dias. Mais mesmo assim muita calma não quero colocar tudo a perde. bjos bom carnavel

Ola amadinha tudo bem, pensa em uma mulher que ta podre de cansaço.To chegando em casa as 22,30h, demorando para dormi pq ainda to ligadona da aula e acordando as 5,15h para ir malha,to pegando bem leve na malhação diminui o peso to fazendo só 30 minuto de esteira caminhado nada de correr se até o fim do mês eu manter o peso que é quando acaba as aulas já to no lucro.Tudo isso vai valer apena eu sei que vai não a curto prazo mais longo. bjos

Ganhei selinho / pc do irmão escondida Háá Sim ! To no pc do meu irmão escondida kkk e to me sentindo uma mafiosa olha para o lado o tempo todo e quando os cachorros latem eu assusto... kkkk Faço tudo pra nao morrer de odio do tablet de cocô. O motivo de tanto esforço e que a linduda da Karine do Blogue Xô Bisnaga me presenteou com selinho... E eu amo selinho hohohoho Eu perdi um tanto com o novo layout do blog mas ja vou coloca-lo de novo... Não quero ser uma mendiga de selinhos mas pode me dar viu gente !!!! EU GOISSSSTO muito! Entao , Vamu la na brincadeira...

As regras desse selinho são: Escolher 10 blogs com menos de 800 seguidoras: * http://keepcalmandstopmimimi.blogspot.com.br

/CARLA http://pri-precisaemagrecer.blogspot.com.br/ PRI http://eumeamoeumecuidoeliz.blogspot.com.br/ELIZANDRA http://vivendoleveparasempre.blogspot.com.br/CA souza http://kesabafo.blogspot.com.br/KEILA http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/ CUTE http://caryvencedora.blogspot.com.br/CARY http://nicoecoisasdemenina.blogspot.com.br/NICOLE http://loucurasdenoivas.blogspot.com.br/RAFINHA http://ramonaraupp.blogspot.com.br/RAMONA Responder essas 11 perguntas: Porque você criou o blog? Para emagrecer foi um incentivo Quais são os assuntos que mais aborda? A minha dieta e alimentos saúdaveis adoro Qual a sua expectativa em relação ao blog daqui a alguns anos? Que alem de ele me ajudar ajude muitas pessoas Procura estender o blog com os leitores através das redes sociais? Se for para ajudar mais pessoas sim Em quais redes sociais você divulga o blog? fece, tuwiter O que você faz para que o blog seja mais conhecido? o meu é boca boca mesmo Por que nao? a sei la Qual a sua maior dificuldade em ter um blog atualmente? tempo para dar atenção as minhas leitora Responde os comentários feitos no blog? Obvio, sim Retribui as visitas das outras blogueiras? sim de todos ____________________________________________ Dediquei o selinho aos meus leitores mais assíduos e que eu mais interajo pq são vcs que nos dão força para continua pq não tem coisa mais triste do olha no nosso post e não ver nem um comentario. BJu MInhas frôs de macurujá hehehheh

Meninas ontem nao fui a festa.Meu bem foi trabalha a noite eu gostei assim nao bebi.Hoje bebi 3 latinha fds traquilo sem pé na jaca bjos.

Meninas tudo bem essa semana foi trech.Só consegui malhar terça é quinta, segunda tava toda ardida do sol não fui,quarta até coloque a roupa mais não tinha olhado no relógio e já era 6,30 não dava mais tempo sexta cara muita dor de cabeça muita dor no corpo aki na clinica ta todo mundo bichado de gripe sem tirar que tem uma epidemia de dengue aki em Campo Grande agora to ki bem ruim vamos rezar para que seja só uma gripe.Cara eu to ferrada amanha é aniversario da minha cunhada nem eliminei o extra do final de semana passado e la vem outro na farra só Jesus na causa kkkkkkkkkkkkkkkkk.