SALETE EMAGRECENDO COM SAÚDE

Oi meus amores tudo bem comigo tudo indo Estou amando a nova academia o horário as vezes complica tipo sesta não fui malha pq quando assuste já era 11:45 a academia fecha as 13 então ate chegar lá trocar de roupa já era, mais estou mais ligada nisso fico de olho no relógio e acho que meu horário de almoço vai mudar para uma hora mais cedo tipo 10:30 para malha vai ser tudo de bom.

Gente amei o fim do horário de verão hoje 5:50 já tava na rua correndo louco é outro departamento kkkkk

Quanto a dieta estou tentando equilibrar ta indo gente troquei o pão por tapioca ai meninas deixa eu contar uma coisa para vcs aprendi a fazer um pão de microondas difícil kkkk 1 ovo 2 colheres de farinha de aveia 1 pitada se sal 1 de fermento 2 de água bato no garfo mesmo 1:30 de micro no meu vcs tem que ver o de vcs ai recheio com coisinhas macras como frango,queijo minas,presunto coloco no crio para doura e vira um salgado super macro e deli experimentem