Quem sou eu

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Campo Grande, MS, Brazil
Tenho 40 anos amo a vida,a minha filha meu mozão é meus cachorros adoro festa.Amo meus amigos até mesmo aquele de msn que nunca vi é vivo de dieta.Eu ja cheguei as 79k para 1,53 de altura meu casamento estava mal é uma amiga me disse pq vc não emagrece ja viu o quanto ta gorda é minha mehor amiga até hj.Quando cheguei nos 53k meu casamento acabou.Ai fui para os 48k mais isso foi de raiva.Conheci outra pessoa me casei de novo e quando me assustei 56.800.Mais do que depressa acendeu a luz de alerta é voltei a me cuidar de novo ñ sei se conseguirei volta aos 48k mais to aki tentando.

4 de dez de 2012

        


Ola meninas tudo bem comigo ótimo. Depois do dia do lixo fiz um dia lindo ontem .
Antes de malha 3 bolachinha de água e sal com geleia de jabuticaba,
Após o treino café 1 medida de wey com leite 2 fatia de pão integral 1 fatia de queijo minas
 Almoço  frango com legumes,
Lanche da tarde 1 banana no microondas com 1/2 copo de de iogurte 0 2 colheres de cereal aveia amaranto e quinoa
Janta 1 fatia grande de torta 0 carboidrato feito com farinha de soja e legumes. Bora lá né meninas  não espero emagrecer com isso pq sei que com o treino pesado que estou fazendo é muito dificil estou pegando muito peso na musculação tipo agachamento com 70kg .Então é isso bjos

8 comentários:

Tali disse...

Salete, que cardapio perfeito!Tb estou pensando em tomar algum suplemento. Voce ja percebe diferenças?

beijo

Cary disse...

Alimentação linda amiga... parabéns pelo foco!!
Tenha uma boa noite!!
bjsss

Andreia B. disse...

Fiquei curiosa com essa torta 0 carbo, onde tem a receita?!

Ana disse...

Parabéns! Adoro sua determinação! Bjs

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ai quanto tempo que eu nao passava por aki.. bom.. quanto tempo que eu nao passava por lugar nenhum..rs..xodady gigantona... e adorei o visual novo do blog... bjokas lindeza e uma ótima quarta

rachel disse...

A torta da foto está linda, se for aquela estás de parabéns! Beijinhos

Ramona disse...

Amei esta receita e suas refeições estão perfeitas. Bjs!

SALETE disse...

Meninas fica muito bom essa torta parece sufle a massa bjos