Meninas descobri algo ótimo para tira a fome de manha como estou indo malhar 5.45 da manha tomo meu café depois estou fazendo omelete com 1 ovo inteiro e uma clara 1colher de sobremesa de aveia e outra de linhaça passo a manha toda sem fome no meio da manha tomo um suco ou uma fruta e pronto chego a hora do almoço de boa.
Essa é nossa vida descobrir coisas que nos deixa mais tempo sem fome, porque como enfermeira descobri que cada um de nos somos seres únicos o que servi para ñ serve para outro. Eu por exemplo quanto menos carboidrato como melhor me sinto outra pessoas sem carboidrato sente se fraco, então pessoas descubram o que tira a fome de vc e mãos a obra isso demora um pouco mais funciona bjos
Um comentário:
Olá querida, obrigada pela visitinha lá no meu cantinho, seja sempre muito bem-vinda! Adorei sua dica tira-fome. Vou experimentar. Realmente reeducação alimentar é mesmo um aprendizado eterno. Depois passo aqui pra contar como foi pra mim a sua dica, ok? Bjão!
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