foram muitos acontecimentos que me fizeram abandonar tudo, tudo mesmo dieta, exercícios, blog.
Resultado fui dos 50.700k para 56,200k isso porque fiz o possível para manter meus abito saudáveis.Mais ñ tinha horário para nada alem do mais estava bebendo cerveja de quinta a domingo. Mais graças a deus volte a fazer o que gosto e depois do ano novo voltei a caminha 50 minutos de se por dia e do uma corridinha também. Estou fazendo dieta cetônica mais vou fazer só uma semana pq ela ñ é nada fácil é só para dar um tranco no organismo segunda volto a comer normal 1200 calorias.
0 Meu antes é depois:
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