Balanço do 1°dia de Dukan bom foi tranquilo acho que comi um pouco de mais. Eu tenho mussarela em casa então não comprei queijo minas pq me recuso jogar comida fora vou comer até acabar. Acho 500gr para o 1° dia ta excelente.Hoje fiz 40 minutos de esteira não fiz musculação fiquei com medo de passar mal é isso bjos.
7 comentários:
Ótimo amiga, parabéns...Bjão
andei lendo por aí que na primeira fase não se deve fazer AF... pesquisa direitinho.. bjokas lindeza e sucesso
Que os próximos dias sejam tranquilos com bons resultados!
Oi Sah, - 500 g em 1 dia, claaaro que ta otimo!!! Vamos ver como serao os proximos dias, tomara que a Dukan continue te ajudando bastante a perder peso. :) 40 minutos de exercicio fisico por dia eh mto melhor que nenhum minuto, e vc derreteu mtas calorias naquele esteira com certeza. Que pesinho lindooo... :) logo vc alcança o peso q estava no final do ano passado, os 51! E depois 48 se ainda quiser pesar pouquinho assim. Bjos
É melhor não fazer muito esforço mesmo, deixar o organismo acostumar com a nova alimentação.
Sucesso, viu!
Beijos
ta muito lindo este pesinho beijos ke .
Oi Flor!!!
Obrigado pelo Selinho... rs ddemorei mais já postei no meu blog ;)
Parabens!! pelo peso novo
Bjusss
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