CETÔNOCA

Ola estou voltando com 59,800 com a dieta CETÔNICA vou parar a academia por 8 dias e tentar emagrecer o maximo que der com essa dieta meu objetivo 53k vou tentar passar por aki pelo menos a cada 2 dias estou sem celular foi roubado portanto sem foto da balança por enquanto kkkkkkk.

Dieta Dukan - resumo COMPLETO: http://youtu.be/HDJu-OI_l04

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To viva

Amores eu estou viva viu de xaudades de vcs. Vida que corre molhando muito como sempre ontem comecei dieta das proteína foco-5k até natal. O problema ainda é a maldita cerveja kkkkk

EQUILÍBRIO

Pois é amore não é pq estamos de dieta que não podemos comer um chocolatinho. Mais a palavra é equilíbrio nada desse ovos gordurosos e cheio de açúcar vamos um meio amargo.

E muito peixe nê meninas já que vamos comer chocolate então vamos equilibrar as outras refeições tirando o carboidrato colocando muita salada e quando chegarmos na terça vamos esta feliz bjos

Dever cumprido 7:00

10:30

Bom amore peso eu não to eliminando muito não 300 a 400 gramas por semana mais medidas to bem feliz 3cm por semana. Esse e o bom da musculação bjos

MEU MAIS NOVO ALIADO DA DIETA

Óleo de Cártamo Prensado a Frio (Extra Virgem) 100% natural Cártamo é uma planta com altos teores de óleos em suas sementes. O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade responsável por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. O óleo de cártamo ainda contém quantidades generosas de ácido linoléico, um ácido graxo essencial da família Omega 6. Benefícios: Reduz o apetite; Enrijece os músculos; Queima a gordura que fica acumulada em nosso corpo; Previne a celulite, pois atua na camada intradérmica da pele; Dá mais energia para e ajuda a combater o colesterol ruim (LDL).

É isso meninas vamos ver se consigo sai desse sobe e desse de peso pq ele fica oscilando 53,800 55,00 já me enchi disso.quero posta daki um mês os resultado bjos

O SER HUMANO AKI NÃO TEM JEITO

Pois é meus amores mais um fds na esbornia tem horas que não sei se penso ainda bem que malhei a semana toda ou se penso de nada adiantou malha a semana toda para depois cai de cabeça na cachaça.Ta mais ainda bem que malho já pesou se não malhasse como estaria.E também segunda feira 5:30 tava de pé pronta para começar tudo de novo e ainda dona ME deu as cara logo cedo também mais fui assim mesmo só não consegui ir nem ontem nem hoje na hora do almoço ontem fui atende a filhota e hoje teve uma daquelas cirurgia que fico auxiliando por mais de 3 hora de pé quando acaba quero senta e não corre na esteira.BEIJOKAS